「メンズスキンケアってどの順番ですればいい？」
「化粧水と美容液はどっちが先？」
「朝と夜でスキンケアの順番は変わる？」
スキンケアを始めたばかりの男性にとって、意外とわかりにくいのが化粧品を使う順番です。
洗顔・化粧水・美容液・乳液・日焼け止めなど、アイテムが増えるほど「結局どれから使えばいいの？」と迷ってしまいますよね。
基本的なメンズスキンケアは、それほど複雑ではありません。
朝は、
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → 日焼け止め
夜は、
クレンジング（必要な場合）→ 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液
という流れがひとつの基本です。
ただし、使用する化粧品によって推奨される順番が異なる場合もあります。
この記事では、メンズスキンケア初心者に向けて、朝・夜の基本的な順番から、それぞれのアイテムの役割までわかりやすく解説します。
メンズスキンケアの基本的な順番
最初に、基本となる順番を確認しておきましょう。
| 順番 | 朝 | 夜 |
|---|---|---|
| 1 | 洗顔 | クレンジング※ |
| 2 | 化粧水 | 洗顔 |
| 3 | 美容液 | 化粧水 |
| 4 | 乳液・クリーム | 美容液 |
| 5 | 日焼け止め | 乳液・クリーム |
※日焼け止めやBBクリームなどを使用した日は、商品によってクレンジングが必要になる場合があります。
すべてのアイテムを必ず使用する必要はありません。
メンズスキンケア初心者なら、まずは
洗顔 → 化粧水 → 乳液
というシンプルな3ステップから始めてもOKです。
慣れてきたら肌の悩みに合わせて、美容液やクリームなどを追加していきましょう。
朝のメンズスキンケアの順番
朝のスキンケアでは、肌を整えるだけでなく、日中の紫外線などから肌を守ることも重要です。
基本的には、
①洗顔 → ②化粧水 → ③美容液 → ④乳液・クリーム → ⑤日焼け止め
の順番で使用します。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
①洗顔
朝起きたら、まず顔の汚れや余分な皮脂を落とします。
寝ている間にも皮脂や汗などが肌に付着するため、朝の洗顔で肌を清潔な状態に整えます。
ただし、洗浄力の強い洗顔料で何度も洗ったり、ゴシゴシこすったりする必要はありません。
洗顔料を使用する場合はしっかり泡立て、肌を強くこすらないように洗いましょう。
洗顔後はタオルを顔にやさしく当てるようにして水分を取ります。
②化粧水
洗顔が終わったら化粧水を使用します。
化粧水の主な役割は、肌に水分を与えて整えることです。
適量を手に取り、顔全体へやさしくなじませます。
強く叩いたり、必要以上に何度も重ねたりする必要はありません。
特に洗顔後は肌が乾燥しやすいため、そのまま長時間放置せずスキンケアを行いましょう。
③美容液
化粧水の次は美容液です。
美容液は必須ではありませんが、乾燥や肌荒れ予防など、自分の肌悩みに合わせたケアを追加したい場合に取り入れます。
美容液によって配合成分や目的が大きく異なるため、
「人気だから」
という理由だけで選ぶのではなく、自分の肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。
また、製品によっては化粧水より前に使用するタイプもあります。
パッケージやメーカーが指定している使用順序がある場合は、そちらを優先してください。
④乳液・クリーム
化粧水や美容液を使用した後は、乳液やクリームを使用します。
化粧水だけでスキンケアを終わらせるのではなく、乳液などの油分を含むアイテムを組み合わせることで、肌のうるおいを保ちやすくします。
特に乾燥しやすい男性は、化粧水だけで終わらせず保湿アイテムまで取り入れるのがおすすめです。
一方、ベタつきが気になる場合は使用量を調整したり、軽い使用感の商品を選んだりすると使いやすくなります。
⑤日焼け止め
朝のスキンケアで最後に使用したいのが日焼け止めです。
紫外線は夏や晴れの日だけではなく、一年を通して地表へ届いています。
そのため、紫外線対策をしたい場合は季節に関係なく日焼け止めを取り入れることが重要です。
基本的には化粧水・美容液・乳液などのスキンケアを終えてから日焼け止めを使用します。
その後にBBクリームなどを使用する場合は、
スキンケア → 日焼け止め → BBクリーム
という順番が基本になります。
ただし、UVカット機能付きBBクリームなどもあるため、使用している商品の説明を確認してください。
夜のメンズスキンケアの順番
夜は、
①クレンジング → ②洗顔 → ③化粧水 → ④美容液 → ⑤乳液・クリーム
という順番が基本です。
朝との大きな違いは、日焼け止めやBBクリームなどを落とす必要がある場合にクレンジングを使用することです。
①クレンジング
日中にBBクリームやファンデーションなどを使用した場合は、必要に応じてクレンジングで落とします。
男性でもBBクリームやコンシーラーなどを使用するなら、クレンジングはチェックしておきたいアイテムです。
また、日焼け止めも製品によって「洗顔料で落とせるタイプ」「クレンジングが推奨されているタイプ」などがあります。
商品パッケージを確認して、適切な方法で落としましょう。
②洗顔
クレンジングの後は、必要に応じて洗顔を行います。
ただし、クレンジングと洗顔が一度で完了する「ダブル洗顔不要」の商品もあります。
その場合はメーカーが推奨している使用方法に従いましょう。
洗顔するときは朝と同様、強くこすらないことが大切です。
③化粧水
洗顔後は化粧水で肌を整えます。
入浴後や洗顔後は乾燥しやすいため、できるだけ放置せずスキンケアへ移りましょう。
適量を顔全体へやさしくなじませます。
④美容液
美容液を使用する場合は、基本的には化粧水の後に使用します。
夜は朝と比べて、その後に日焼け止めやBBクリームを使用する必要がないため、落ち着いてスキンケアを行いやすいタイミングでもあります。
ただし、美容液をたくさん使えば使うほど肌が良くなるわけではありません。
複数の美容液を組み合わせる場合は、成分同士の組み合わせやメーカーの使用方法も確認してください。
⑤乳液・クリーム
最後に乳液やクリームで保湿します。
乾燥しやすい人はクリームまで使用したり、ベタつきやすい人は軽めの乳液を選んだりと、肌質や季節に合わせて調整しましょう。
オールインワンを使う場合の順番は？
「毎朝こんなにスキンケアするのは面倒……」
という男性には、オールインワン化粧品という選択肢もあります。
一般的なオールインワンは、化粧水・美容液・乳液など複数の役割をまとめたアイテムです。
そのため朝なら、
洗顔 → オールインワン → 日焼け止め
夜なら、
クレンジング（必要な場合）→ 洗顔 → オールインワン
というシンプルなスキンケアも可能です。
ただし、オールインワン化粧品によって役割は異なります。
乾燥が気になる場合はクリームなどを追加するなど、自分の肌状態に合わせて調整しましょう。
BBクリームを使う場合の順番は？
男性でも、肌の色ムラや毛穴などを自然にカバーするためにBBクリームを使用する方が増えています。
基本的な順番は、
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → 日焼け止め → BBクリーム
です。
ただし、BBクリームにUVカット機能がある場合など、商品によって適切な使い方が異なります。
また、BBクリームを厚く塗ると不自然に見えやすいため、少量ずつ顔の中心から外側へ伸ばしていくのがポイントです。
フェイスパックを使う順番は？
フェイスパックを取り入れる場合、
洗顔 → 化粧水 → フェイスパック → 美容液・乳液
などの順番で使用する商品があります。
ただし、商品によって「化粧水の前に使う」「化粧水の代わりとして使う」など使用方法が異なります。
必ずパッケージに記載されている使用方法を確認しましょう。
また、長時間パックを付け続ければ効果が高くなるわけではありません。
メーカーが指定している使用時間を守ることが大切です。
メンズスキンケア初心者は3ステップからでもOK
ここまで読んで、
「やることが多すぎる……」
と思った方もいるかもしれません。
しかし、最初からすべて揃える必要はありません。
初心者なら、
①洗顔
↓
②化粧水
↓
③乳液
という基本的なケアから始める方法があります。
そして必要に応じて、
美容液・クリーム・フェイスパック
などを追加していきましょう。
朝は最後に日焼け止めを取り入れることも重要です。
いきなり大量の商品を購入するよりも、毎日無理なく続けられるスキンケアを作ることをおすすめします。
メンズスキンケアでよくある間違い
化粧水だけで終わらせる
化粧水を付けるだけでスキンケアを終了している男性もいるかもしれません。
化粧水は肌へ水分を与える目的で使用されますが、乾燥が気になる場合は乳液やクリームなども組み合わせて保湿しましょう。
顔をゴシゴシ洗う
皮脂や毛穴汚れが気になるからといって、強くこすればきれいになるわけではありません。
肌への摩擦を抑えながら、やさしく洗うことを意識しましょう。
化粧品を一度に増やしすぎる
スキンケアを始めると、
「美容液も使った方がいい」
「パックも必要」
「クリームも追加しよう」
と、どんどんアイテムを増やしたくなるかもしれません。
しかし、最初から大量の商品を使用すると、肌に合わなかったときにどの商品が原因なのか判断しにくくなります。
初心者は基本的なアイテムから始めて、必要なものを少しずつ追加するのがおすすめです。
日焼け止めを夏しか使わない
紫外線は夏だけのものではありません。
紫外線対策を重視するなら、季節や天候だけで判断するのではなく、日常的に日焼け止めを取り入れることを検討しましょう。
メンズスキンケアは肌質に合わせることも重要
スキンケアの基本的な順番を覚えたら、次に意識したいのが自分の肌質です。
乾燥肌
洗顔後につっぱりを感じやすかったり、カサつきが気になったりする方は、保湿を重視した化粧水・乳液・クリームなどを検討しましょう。
脂性肌
皮脂やテカリが気になる場合でも、洗顔を何度も繰り返すのは避けましょう。
ベタつきが気になるなら、使用感の軽い保湿アイテムなどを選ぶ方法があります。
混合肌
「Tゾーンはテカるのに頬は乾燥する」というように、部位によって状態が異なることがあります。
乾燥する部分だけ保湿量を調整するなど、顔全体を同じ方法でケアする必要はありません。
敏感肌
化粧品による刺激を感じやすい場合は、一度に多くのアイテムを使用せず、シンプルなスキンケアから始めるのがおすすめです。
刺激や肌トラブルが続く場合は、自己判断で化粧品を増やすのではなく皮膚科などへ相談しましょう。
よくある質問（FAQ）
メンズスキンケアは何から始めればいい？
初心者なら、まずは「洗顔・化粧水・乳液」の基本的な3ステップから始めるとわかりやすいでしょう。
朝は紫外線対策として日焼け止めも検討してください。
化粧水と乳液はどっちが先？
基本的には、
化粧水 → 乳液
の順番です。
化粧水で肌に水分を与えて整えたあと、乳液などで保湿します。
ただし、メーカーから使用順序が指定されている商品は、その方法に従ってください。
化粧水と美容液はどっちが先？
一般的には、
化粧水 → 美容液
の順番です。
ただし、化粧水より前に使用する導入美容液などもあります。
使用している商品の説明を確認してください。
美容液と乳液はどっちが先？
一般的には、
美容液 → 乳液
の順番です。
化粧水で肌を整え、美容液を使用してから乳液やクリームで保湿します。
朝と夜で同じスキンケアでもいい？
基本となる保湿ケアには共通する部分がありますが、朝と夜では役割が少し異なります。
朝は最後に日焼け止めを使用し、夜は日中に使用したBBクリームや日焼け止めなどを適切に落とすことが重要です。
男性もクレンジングは必要？
BBクリーム・ファンデーション・コンシーラーなどを使用している男性は、使用している商品の落とし方を確認してください。
日焼け止めについても、商品によってクレンジングが必要なものと洗顔料などで落とせるものがあります。
まとめ｜メンズスキンケアは正しい順番を覚えよう
メンズスキンケアの基本的な順番は、
朝：洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム → 日焼け止め
夜：クレンジング（必要な場合）→ 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
です。
ただし、すべての男性が美容液やクリームまで使用する必要があるわけではありません。
初心者なら、
洗顔 → 化粧水 → 乳液
というシンプルなスキンケアから始めて、必要に応じてアイテムを追加していきましょう。
そして最も重要なのは、商品ごとに指定されている使用方法を確認することです。
基本的な順番を押さえながら、自分の肌質や生活スタイルに合ったスキンケアを続けていきましょう。
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